Вывих голеностопного сустава. Как быстро и правильно вылечить ногу?

лечение вывиха голеностопного сустава

Своевременное лечение вывиха вашего голеностопного сустава – это сразу к врачу

Для ведения нормального образа жизни любая боль доставляет существенные неприятности. Например, если вдруг резко заболит нога из-за того, что оступились, то лишний шаг побоишься сделать. В случае растяжения вы отделаетесь легким испугом, но вывих голеностопного сустава требует своевременного врачебного вмешательства для установления диагноза и последовательного лечения.

Почему повреждается голеностоп

Всем привычный вывих голеностопного сустава могут назвать и посттравматическим артрозом. Исходя из названия, можно сделать вывод, что появляется недуг из травм различного уровня. Соответственно, многие считают, что вывих – удел спортсменов, марафонцев или людей, попавших в чрезвычайную ситуацию. Самыми опасными видами спорта называют борьбу, парашют, футбол и спортивную гимнастику. На самом деле, получить артроз можно и в обычной жизни – достаточно неловко оступиться или споткнуться. А сколько травм можно получить на катке или на дамских шпильках.

Вероятность получения травмы зависит от поведения человек, но можно выделить причины, по которым получить вывих легче всего:

  1. Сустав уже подвергался травме.
  2. Повреждены мягкие ткани вокруг голеностопа.
  3. Воспалены связки.
  4. Неисправности в нервных окончаниях и кровеносных сосудах.
  5. Несвоевременное лечение микротравмы.
  6. Снижение эластичности тканей и тонуса мышц.
  7. Онкологические процессы.
  8. Возрастные изменения в человеческом организме.

Неправильные методы лечения в домашних условиях вывиха голеностопного сустава могут значительно усложнить полное выздоровление. Самым неприятным результатом будет разрыв связок или смещение суставов.

Не стоит нагружать ногу после того, как произведено лечение, тогда даже подъем по лестнице, пробежка, скользкая поверхность на пути, привычка неестественно ставить ноги дадут осложнения.

Симптомы вывиха голеностопного сустава

Если вы слышите или чувствуете хруст при ходьбе, а после нагрузки боль в ноге усиливается, то уже стоит задуматься – уж не вывих ли это. Другие симптомы: амплитуда движения стала меньше, возникновение уплотнений, гематом, чередование всех симптомов, неестественный вид и положение стопы, возможно, смещение стопы и кости от привычного положения. Частичное смещение называется подвывихом.

Главное помнить – при возникновении нехарактерных болях и дискомфорте, после перенесенной травмы, какой бы незначительной она не была, нужно показаться врачу, чтобы он определил степень и характер повреждения.

При получении травмы, которая приводит к вывиху, человек испытывает:

  • Резкую боль. При попытке исследовать руками поврежденное место, будет становить больнее;
  • Тугость в мышцах и связках стопы;
  • Резкие боли при попытке встать на поврежденную ногу;
  • Дискомфорт от того, что голеностоп увеличивается в объеме – происходит отекание мягких тканей вокруг связок.

Разновидности вывиха

Существует три степени этой травмы. Для того чтобы правильно ее вылечить, надо вовремя ее диагностировать. Выделяют:

  1. Подвывих. Происходит, когда смещается сустав, но разрывов связок нет, зато возможно получить разрыв соединительной ткани возле берцовых костей. Характерен этот тип травмы для тучных людей и любительниц высоких каблучков. Вокруг пострадавшего участка ноги образуется легкая припухлость, но ходить пациент всё же может. Если подвывих случается постоянно, то со временем он приведет к артрозу.
  2. Вывих без разрыва. Сустав смещается, а вокруг ноги возникает отек, к которому очень больно прикасаться. Стопа еще может двигаться, но передвигаться становится тяжелее. Пострадавший может испытывать боль в ноге даже без физической нагрузки.
  3. С разрывом связок. Это считается тяжелой травмой, которая сопровождается сильными болями и отеком, из-за которых вы даже на ногу не ступите. Вокруг будет кровоподтек, а сустав поменяет свое привычное положение.

Разновидности вывиха

Увечья ног сложно различить между собой, особенно если речь идет не о вывихе, а о переломе. Поэтому, даже при отсутствии сильных болезненных ощущений и опухлости, свою пострадавшую ногу надо продемонстрировать врачу: травматологу или хирургу.

На приеме специалиста надо уведомить, когда произошла травма, от которой вам становится дискомфортно. В карточке будет отмечена, что она:

  1. Свежая и ей не более трех суток;
  2. Несвежая – свыше трех суток, но менее двух недель;
  3. Застарелая, которая выражается в приобретении увечья свыше двух недель назад. Если к моменту посещения врача ткани потеряют свои свойства, а вывих будет заметен, то вероятно хирургическое вмешательство. Поэтому своевременное посещение поликлиники и ее специалистов после полученной травмы – залог здоровых ног.

Как не спутать с растяжением?

При растяжении больной не ощущает боли в ноге, когда она не задействована в ходьбе или активном действии. Боль не локализуется, а как бы растягивается по связке, по всей длине мышцы. Растяжение может идти с вывихом голеностопного сустава, фото которого можно найти в интернете.

Фото вывиха голеностопного сустава
Фото вывиха голеностопного сустава

Разумеется, более четкое представление о характере недуга даст профессиональный врач. Первичное заключение делается на основе жалоб пациента, внешнего осмотра, прощупывания связок и исследования сустава на подвижность. Такие манипуляции дают представление о пострадавшем участке ноги на 50 %. Поэтому к уточнению диагноза подключаются современные медицинские аппараты:

  • Магнитно- резонансный томограф;
  • Компьютерный томограф;
  • Рентген.

Если есть подозрения, что нужно будет хирургическое вмешательство, то могут попросить сделать все три исследования. Чаще всего врач обходится рентгеновскими снимками, сделанными в двух или трех проекциях. По результатам рентгенографии определяют:

  1. Наличие трещин в кости;
  2. Переломы;
  3. Вывихи;
  4. Степень смещения костей.

Рентген вывиха голеностопного сустава

Лечение привычного вывиха голеностопного сустава

Врач, установивший время появления увечья, степень его тяжести, назначает лечение. Оно может проводиться:

  • Медикаментозно;
  • Консервативно;
  • Физиотерапией;
  • Хирургическим путем.
Наиболее распространенный метод – консервативный, который является комплексом выше перечисленных приемов лечения. Начинается он с назначения медикаментов, разгрузки голеностопа, в дальнейшем подключается, в зависимости от ситуации, физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика.

На приеме врача следует упомянуть, что у вас были какие-то травмы с ногами, поскольку курс лечения уже ранее леченой нижней конечности будет иным.

Первая помощь

Первая помощь при вывихе голеностопа

Не всегда есть возможность сразу после причинения вреда ноге попасть на прием в больницу. Следует своевременно принять меры, которые сократят срок выздоровления:

  • Создать полный покой и освободить ноги от обуви и сдавливающей одежды;
  • Голеностоп зафиксировать в одном положении;
  • Лед положить в пакет, обернуть в полотенце и приложить к повреждению;
  • Пострадавшую ногу разместить на возвышенности;
  • Принять обезболивающее.

Не надо вестись на прием из фильмов и попытаться вправить вывих самостоятельно – риск навредить очень высок, ведь это может быть и разрыв связок, и перелом, с которыми так поступать нельзя, может понадобиться первая помощь при вывихе голеностопного сустава.

Путь к выздоровлению

Лечение будет зависеть от разновидности вывиха. Разумеется, подвывих проще вылечить, чем восстановить связки. В случае с первым, накладывают восьмиобразную повязку и оставляют для вправления сустава на два или три дня. После снятия бандажа пациенту назначают физиотерапию, лечебно-физические упражнения и согревающие процедуры.

С вывихом последовательность действий другая:

  1. Вправляют сустав
  2. Накладывают U-образную ленту из гипса на двенадцать дней
  3. Отправляют на массаж, физиотерапию
  4. Назначают соответствующие упражнения.
Восстановление связок без разрывов в среднем длится три недели.

Последний вид травмы более опасный. Потребуется вправить сустав, а если произошло кровоизлияние в сустав, то будут делать прокол. Гипсовую повязку от кончиков пальцев ноги до колена обяжут носить в течение одного месяца. В случае сильных болей назначается укол новокаина. Лечение вывиха голеностопного сустава в этой стадии займет три месяца.

Медикаменты в помощь

Их используют, чтобы подготовить организм больного к последующим терапевтическим приемам и снять боли, отек, воспаления, напряжение мышц. Врач может назначить гели, мази, таблетки, капсулы или инъекции. Их можно разделить по видам действия на:

  1. Подавляющие воспалительные процессы и обезболивают. К ним относятся диклофенак, всем знакомый, аспирин.
  2. Препараты, заставляющие сосуды расширяться, такие как эуфиллин, тренал.
  3. Восстанавливающие хрящевидную ткань – глюкозамин, дона, хондроитинсульфат.
  4. Гормональные лекарства – кеналог, гидрокортизон.
  5. Содержащие гиалуроновую кислоту – креспин гель, гиалган, остенил, гиалуаль.
  6. Лечебные крема и мази с природными компонентами – випросал, унгапивен.
  7. Нестероидные препараты для болеутоления и противовоспалительного действия. Фастум, долгит, вольтарен.

Кабинет физиотерапии

вывих физиотерапия

При любом виде вывиха, физиопроцедуры и массаж – действенные способы борьбы против отеков и болевых синдромов. Из физиотерапии назначают:

  • Озокеритовые или парафиновые тепловые процедуры;
  • Массаж с разогревающими маслам, гелями, мазями;
  • Аппараты с ударно-волновым воздействием;
  • Магниторепаю;
  • Облучение лазером.

В домашних условиях, после консультации с врачом, пострадавший может делать самомассаж.

Физкультура

Очень действенным способом вернуть подвижность суставам – лечебные упражнения, которые могут распространяться как на организм в целом, так и на отдельные группы связок и мышц. Реабилитация и восстановление упрощаются, если систематически выполнять следующие действия:

  1. Удобно разместиться на стуле или встать в полный рост (это зависит от рекомендаций врача и степени осложнения болезни), попеременно переносить массу тела с носка на пятку;
  2. Сесть или лечь на пол, вытянуть ноги вперед, поднимать и опускать (от себя к себе) носок стопы, после этого покрутить его немного в стороны.
Важно, чтобы упражнения выполнялись медленно, без надрывов, перенапряжения. Помните, что физкультура не должна вызывать болевых ощущений.

Реабилитация

Хорошо, если удалось получить грамотную помощь травматолога при вывихе с разрывом в первые двенадцать часов происшествия. В этом случае уже через месяц можно будет встать на костыли, а через три – потихоньку нагружать ногу.

После выписки стоит отдать предпочтение специальной обуви или подкладывать соответствующие ортопедические стельки. Не стоит забывать и про лечебную физкультуру, которая будет включать:

  • Ходьбу
  • Перекатывание круглых предметов по поверхности пола стопой
  • Велотренажер
  • Гимнастические упражнения в воде

Профилактика

Чтобы избежать неприятностей с ногами, нужно заранее заботиться о здоровье не только нижних конечностей, но и всего организма. Первое, что нужно сделать – избегать явно опасных ситуаций, свести вероятность получения травмы к минимуму. Давать физические нагрузки согласно своему самочувствию и возрасту, а если возникает дискомфорт, после незначительной травмы, то стоит обратиться к специалисту. Промедление рискует стать настоящей трагедией, которая может превратиться в артроз, нарушение кровообращение суставов и мышц и полную атрофию последних.

Вместо того, чтобы судорожно искать ответ на вопрос, что делать при вывихе голеностопного сустава, можно отказаться от каблуков, контролировать массу своего тела, при подвижных играх и занятиях спортом использовать фиксаторы – эластичные повязки, бинты.

Приятно ходить по земле, плавать в бассейне и бегать по дорожке, но все это сложно делать, когда прихрамываешь и испытываешь боль в ноге. Поэтому следует заботиться о здоровье – при возникновении боли в суставе, после небольшого происшествия, незамедлительно покажитесь врачу для установления верного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Похожие статьи: